Une hygiène bucco-dentaire régulière contribue à limiter l’accumulation de plaque dentaire et à prévenir les caries ainsi que les maladies des gencives. Elle repose principalement sur un brossage adapté et sur le nettoyage des espaces entre les dents.
Matériel recommandé
Pour assurer une bonne hygiène bucco-dentaire, il est possible d’utiliser :
- Une brosse à dents électrique ou une brosse à dents manuelle à poils souples
- Des brossettes interdentaires, choisies en fonction de l’espace entre les dents
- Un dentifrice fluoré
- Éventuellement un bain de bouche, selon les recommandations du chirurgien-dentiste
Les brossettes interdentaires doivent être adaptées à la taille des espaces interdentaires. Elles doivent pouvoir s’insérer facilement entre les dents, sans forcer, tout en permettant un nettoyage efficace.
Technique de brossage
Un brossage efficace consiste à nettoyer l’ensemble des surfaces dentaires :
- placer la brosse à dents sur la surface de la dent en orientant légèrement les poils vers la gencive
- brosser successivement les faces externes, internes et masticatoires des dents
- effectuer des mouvements doux et réguliers afin de ne pas irriter les gencives
- consacrer environ deux à trois minutes au brossage
Avec une brosse à dents électrique, il est généralement recommandé de maintenir la brosse quelques secondes sur chaque dent afin de permettre un nettoyage complet.
Nettoyage interdentaire
Le nettoyage des espaces entre les dents complète le brossage. Il peut être réalisé à l’aide :
- de brossettes interdentaires
- de fil dentaire
Ce nettoyage permet d’éliminer la plaque dentaire dans les zones difficilement accessibles avec la brosse à dents.
Centre dentaire Eurasanté
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